Formation en Symptothermie
La Symptothermie, également connue sous le nom de gestion de la fertilité autonome, est une méthode naturelle de régulation des naissances. Classée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une méthode naturelle de contraception, la Symptothermie permet aux femmes d’identifier les périodes fertiles de leur cycle menstruel grâce à l’auto-observation. Cette approche offre une alternative fiable à la contraception hormonale.
La méthode symptothermique peut donc être utilisée à des fins de contraception, de désir d’enfant et/ou de connaissance de son corps mais pour cela une Formation en Symptothermie est nécéssaire.
La Symptothermie, c'est quoi ?
La symptothermie repose sur l’auto-observation de son corps et l’interprétation de deux critères principaux de fertilité :
- La température corporelle : La prise de la température basale permet de détecter les variations liées à l’ovulation.
- La glaire cervicale : Cette méthode, également connue sous le nom de méthode Billings, analyse les changements dans la consistance de la glaire cervicale pour déterminer la période fertile.
Cette méthode de contraception naturelle est non seulement efficace mais également fiable, puisqu’elle est basée sur la connaissance de la physiologie du cycle menstruel. Elle permet de déterminer avec précision le début et la fin de la période fertile, le jour de l’ovulation… pour adapter les pratiques sexuelles selon l’objectif du couple : prévention de grossesse (contraception) ou désir d’enfant (procréation). Lorsqu’elle est utilisée comme contraception, des marges de sécurités suffisantes sont prévues pour assurer son efficacité. Elle permet également de faire la différence entre les règles et des saignements intermenstruels qui sont souvent confondus.
Symptothermie et grossesse
Dans cette page, nous parlerons uniquement de l’utilisation de la symptothermie à des fins contraception. Mais bien entendu, l’approche symptothermique peut-être également utilisée lors d’un désir d’enfant, pour savoir quand à lieu l’ovulation, si l’on est enceinte… N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
La Symptothermie et moi
Je m’appelle Agnès Kerguillec, Naturopathe spécialisée en santé féminine et Conseillère en Symptothermie.
En 2016, après avoir arrêté la pilule, j’ai découvert la Symptothermie. Attirée par cette méthode de contraception naturelle, j’ai osé franchir le cap et me former.
Cette découverte a profondément transformé ma vie de femme. J’ai entièrement redécouvert mon corps, auquel je m’étais déconnectée pendant de nombreuses années.
Cette expérience a éveillé en moi le désir de partager cette connaissance avec d’autres femmes. C’est pourquoi je vous accompagne, vous aussi, à oser passer le cap, tout en douceur, grâce à un accompagnement sur mesure où je mets toutes mes compétences au service de votre santé et de votre bien-être.
Pourquoi Une Formation à la Méthode Symptothermie ?
- Méthode Naturelle et Sans Hormones : Une alternative fiable à la contraception hormonale.
- Autonomie et Connaissance de Soi : Permet une meilleure compréhension du cycle menstruel et de la fertilité. -> C’est un cadeau que l’on se fait à vie
- L’efficacité et la Sécurité
Est-ce que la Symptothermie est Fiable ?
Oui ! L’approche symptothermique a été modélisée par le Dr J. Rötzer : elle offre un taux de réussite de 98%, supérieur à celui de la pilule (91%), comme il indiqué dans » le tableau comparatif pour vous guider dans votre choix de contraception » publier par « Question sexualité », un site du gouvernement officiel de la Santé publique de France.
Remarques : Il est crucial de noter que les études sur la méthode symptothermie concernent uniquement des utilisatrices formées à la méthode.
Une formation en Symptothermie sérieuse est donc indispensable pour garantir une utilisation correcte et sécurisée.
Formation en Symptothermie à Paris, Lyon, Marseille... et dans toute la France
«La formation en Symptothermie, c’ est comme pour passer le permis de conduire :
Je vous enseigne les bases pour que vous passiez « le code », et ensuite je vous apprends à conduire ! »
Les consultations ont lieu au cabinet sur Lyon 4 et Vénissieux (limite Lyon 8) ou en distanciel par visio.
- Séance Découverte, 90€
Pour découvrir le fonctionnement de son corps, apprendre à l’observer.
- 1 séance de 1h30, en individuel ou en couple.
- Cette séance est déductible de la formation « Sécurité » sur 6 mois si vous décidez de vous former par la suite.
- Formation "Sécurité", 399€ ou 3x 133€ (6mois)
Pour les personnes qui débutent ou qui ont quelques connaissances, et qui souhaite une formation approfondie sur 6 mois, avec l’étude de cycles complexes et un suivi régulier.
- 3 séances d’1h30, en individuel ou en couple
- Etude de cycles complexes pour vous exercer
- Point téléphonique mensuel à la fin de chaque cycle
- Disponibilité sous 48h pour répondre aux questions
- Tous les documents pédagogiques nécessaires
- En Bonus : mes conseils naturopathiques pour réguler son cycle, améliorer sa gestion du stress et son alimentation.
- Formation "Essentielle", 199€ (3mois)
Pour les personnes ayant déjà les connaissances solides et souhaitant être accompagnées sur une courte période à un budget réduit.
- 1 séances de 2h, en individuel ou en couple
- Point téléphonique mensuel à la fin de chaque cycle menstruel
- Tous les documents pédagogiques nécessaires pour retenir l’essentiel
- En Bonus : mes conseils naturopathiques pour réguler son cycle, améliorer sa gestion du stress et son alimentation.
- Consultation libre, post-formation à la Symptothermie, 75€
- 1 séance de 1h, en individuel ou en couple
- Pour des femmes déjà formées qui souhaitent être accompagnées sur des changements de vie type : allaitement, pré-menopause, retour de couche…
Pour les personnes qui arrêtent la pilule...
Je propose un accompagnement mixte et sur mesure : Formation en Symptothermie + Accompagnement en Naturopathie.
Vous trouverez toutes les informations sur ma page « arrêt de la pilule ».
Je vous propose un accompagnement mixte (comprenant une séance de Naturopathie), pour les personnes qui arrêtent la pilule et souhaitent un accompagnement plus complet.
Pour en savoir plus sur ces accompagnements, vous pouvez aussi vous rendre sur ma page « arrêt de la pilule ».
- Arrêt de la pilule et découverte de la symptothermie, 170€
- 1 séance de naturopathie pour nettoyer son corps et le rééquilibrer
- 1 séance « découverte de la symptothermie »
- Arrêt de la pilule et Formation à la Symptothermie "sécurité", 474€ (ou 3 x 158 €)
- 1 séance de naturopathie pour nettoyer son corps et le rééquilibrer
- Formation à la symptothermie « sécurité » sur 6 mois
Comment commencer la symptothermie ?
Je vous offre une approche complète et personnalisée pour vous aider à maîtriser la symptothermie en toute confiance. Je vous fournis les outils nécessaires pour comprendre et interpréter les signes de votre cycle menstruel, avec un suivi régulier et des conseils adaptés à vos besoins spécifiques.
Des questions sur les accompagnements ?
Je vous propose de prendez un RDV gratuit de 15min, pour faire connaissance.
Quelques témoignages
Voici quelques témoignages extraits de Google. Vous pouvez retrouver l’intégralité des avis directement sur les Fiche Google Lyon 4 et Fiche Google Vénissieux
En savoir plus sur la méthode symptothermique
Pour approfondir vos connaissances sur la Symptothermie, consultez nos articles de blog :
Contraception : Méthode de la Glaire Cervicale ou Symptothermie ?
Méthode de Contraception par les Plantes : Mythe ou Réalité ?
Conseillère en Symptothermie : Pourquoi en Consulter une ?
Comment Commencer la Symptothermie en Toute Sérénité ?
Indice de Pearl et Symptothermie