La symptothermie : une alternative naturelle et efficace à l'arrêt de la pilule
La décision d’arrêter ou de ne pas reprendre la pilule contraceptive est un choix important, qui peut être motivé par diverses raisons, telles que :
- éviter la prise d’hormones de synthèse,
- retrouver sa libido,
- résoudre les problèmes de sècheresse vaginale,
- éviter les interférences avec un traitement au niveau de la thyroïde…
Ce choix peut soulever des questions, telles que :
- Comment gérer ma contraception de manière naturelle ?
- Est-il vraiment possible de gérer sa contraception de manière naturelle ?
La symptothermie est une méthode de contraception naturelle qui permet de suivre son cycle menstruel en observant sa température corporelle basale, sa glaire cervicale et ses ressentis internes. Elle est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé comme une méthode efficace et sûre, avec un taux d’efficacité similaire à celui de la pilule.
Symptothermie et Arrêt de la pilule
La symptothermie peut-être d’une grande aide lors que vous décider d’arrêter la pilule.
La symptothermie présente de nombreux avantages, elle permet :
- de vous aider retrouver un cycle menstruel régulier plus rapidement
- de mieux comprendre le fonctionnement de votre cycle menstruel
- de devenir autonome dans la gestion de sa fertilité (après avoir été bien formé !!!) : en mode contraception OU conception
- d’assurer un moyen de contraception naturel et efficace au moment de l’allaitement
- de se libérer des effet secondaire de la pilule : les problèmes de libido, de sècheresse vaginal, de prise de poids c’est fini !
- au moment de la pré-ménopause, de mieux comprendre et accompagner cette période de transition, en toute sécurité
La naturopathie, un soutien pour la transition
La naturopathie peut également être d’une grande aide pour accompagner la transition après l’arrêt de la pilule. En effet après l’arrêt de la pilule, les cycles menstruels et le corps se retrouvent bien souvent chamboulé :
C’est normal !
Imaginé une voiture, que vous auriez oublié pendant des années aux garages !
C’est ce qu’il se passe pour votre corps, il doit :
- tout remettre en marche : Votre cycle, vos ovaires, comme tout s’était arrêté !
- faire le ménage : en favorisant la détoxification du corps et en l’aidant à éliminer les excès d’hormones synthétiques
- remplir les placards : souvent la prise de pilule entraine des carences, il est donc necessaire d’apporter au corps les nutriments essentiels.
Après l'arrêt de la pilule :
Comment se former à la symptothermie ?
La symptothermie est une méthode fiable, si et seulement si vous avez été bien formé en amont et bien accompagné dans la mise en place de cette méthode contraceptive.
Pourquoi ?
- La symptothermie est une méthode qui repose sur l’observation de signes physiologiques. Pour pouvoir l’utiliser efficacement, il est important d’être capable de reconnaître ces signes et de les interpréter correctement.
- il est important de savoir observer sa glaire cervicale, de la différencier des pertes vaginales et ce n’est pas si facile
- il est necessaire de savoir détecter et analyser des cycles avec une ovulation précoce, une montée de température précose ou tardive …
Conseillère en symptothermie, je vous propose de vous accompagner dans l’apprentissage de la symptothermie, que j’utilise depuis plus de 10 ans
Vous souhaitez en savoir plus sur la symptothermie rendez-vous sur la page « symptothermie » ICI.
-> Des questions sur les accompagnements ?
15mn offerte pour faire connaissance !
Un rendez-vous gratuit pour vous aider à trouver l’accompagnement qui vous convient le mieux.
Les accompagnements pour l'arrêt de la pilule
Les consultations ont lieu au cabinet sur Lyon 4 et Vénissieux (limite Lyon 8) ou en distanciel par visio.
Consultation en naturopathique
– Consultation en naturopathie pour accompagner l’arrêt de la pilule : 80 €
- 1 séance de 1h30
- 1 point téléphonique un mois après : 15 min
-> Programme personnalisé envoyé par e-mail sous 48h
Les formations à la symptothermie
- Séance découverte, 80€
- Pour découvrir le fonctionnement de son corps, apprendre à l’observer.
- 1 séance de 1h30, en individuel ou en couple.
- Déduit de la formation « sécurité » sur 6 mois, si vous décidez ensuite de vous former.
Formation « classique », sur 3 mois, 199€
- 1 séances de 2h, en individuel ou en couple
- Point téléphonique mensuel à la fin de chaque cycle
- Tous documents pédagogiques nécessaires pour retenir l’essentiel
- En Bonus : mes conseils naturopathiques pour améliorer ton cycle, ta gestion du stress, ton alimentation.
- Formation « sécurité », sur 6 mois, 399€ (ou 3 x 133 €)
- 3 séances d’1h30, en individuel ou en couple
- Etude de cycles complexes pour vous exercer
- Point téléphonique mensuel à la fin de chaque cycle
- Disponibilité sous 48h pour répondre aux questions
- Tous documents pédagogiques nécessaires
- En Bonus : mes conseils naturopathiques pour améliorer ton cycle, ta gestion du stress, ton alimentation.
Les accompagnement mixte : naturopathie & symptothermie
- Arrêt de la pilule, 160€:
- 1 séance de naturopathie pour nettoyer son corps et le rééquilibrer.
- 1 séance « découverte de la symptothermie »
- Arrêt de la pilule et formation à la symptothermie (formation « classique »): 270€ (ou 2 mensualités de 135€)
- 1 séance de naturopathie pour nettoyer son corps et le rééquilibrer.
- la formation à la symptothermie sur 3 mois (en individuel ou en couple)
- Arrêt de la pilule et formation à la symptothermie (formation « sécurité »): 465€ (ou 3 mensualités de 155€)
- 1 séance de naturopathie pour nettoyer son corps et le rééquilibrer.
- la formation à la symptothermie sur 6 mois (en individuel ou en couple)
Pour en savoir plus, vous pouvez aussi consulter les articles que j’ai écris à ce sujet :
-> Arrêt de la pilule et acné : mythes et réalités
-> Comment commencer la symptothermie en toute sérénité ?
-> Une méthode de contraception naturelle : pourquoi et comment ?
Les consultations de naturopathie sont-elles remboursées par la sécurité sociale?
La sécurité sociale ne rembourse pas les séances, mais de plus en plus de mutuelles peuvent vous les rembourser en échange d’une facture.
Cliquez ICI accéder à la liste des mutuelles qui remboursent partiellement ou intégralement vos séances
Mon témoignage : Comment j'ai arrêté la pilule il y a 8 ans ?
Dans cette vidéo, je vous raconte comment j’ai arrêté la pilule contraceptive et comment j’ai découvert la symptothermie (une méthode de gestion de la fertilité naturelle de la femme).
Un vrai tournant dans ma vie et un moment de reconnexion avec moi, avec mon corps.