Interview de Charlotte:
Un coaching pour revenir à soi et aller plus loin.
Pour moi, la médecine de demain, c’est une médecine qui intègre diverses techniques complémentaires où l’humain se trouve au centre, avec pour objectif d‘accompagner la personne de manière globale sur tous les plans physiques et émotionnels.
Aujourd’hui, à travers cette interview avec Charlotte, je souhaite vous montrer à quel point la naturopathie et le coaching peuvent être complémentaires.
Qu'est-ce qui t'a poussée vers l'indépendance et le coaching ?
Depuis longtemps, j’avais ce besoin de liberté. J’ai toujours été très indépendante dans ma manière de faire. Et cela a constitué tout un parcours de vie : j’ai obtenu un master en management avec le désir initial de devenir coach. À l’époque, je ne me sentais pas légitime, pensant qu’il fallait être plus âgé et avoir de l’expérience pour être coach. Par conséquent, j’ai bifurqué vers les ressources humaines (RH). J’ai travaillé pendant 10 ans dans différentes entreprises, initialement enthousiasmée, mais j’ai fini par m’éloigner de moi-même, notamment de l’écriture.
Pour ma dernière expérience, en tant que Responsable RH, j’avais un défi stimulant qui me plaisait beaucoup. Cependant, la levée de fonds nécessaire pour concrétiser le projet n’a pas eu lieu, me laissant très déçue. Ensuite, la pandémie de COVID-19 est survenue, une période difficile qui a accéléré ma volonté de partir.
En 2020, avec une collègue, j’ai fondé une agence de recrutement et de coaching de carrière spécialisée dans le « product management ».
En 2022, bien que l’entreprise fonctionnait bien, j’ai ressenti le besoin de revenir à mes racines en ressources humaines. J’ai alors lancé une autre entreprise dans le but d’aider à la fois les start-ups et les particuliers.
Quel est le rôle d'un coach ?
C’est accompagner une personne qui fait face à une problématique ou à un défi. C’est l’aider à trouver des solutions en elle-même.
Le coach agit comme le miroir de la personne. La base de mon accompagnement consiste à se recentrer sur soi pour se réinventer.
L’accompagnement se déroule dans un cadre déontologique, c’est-à-dire avec bienveillance, non-jugement et confiance.
Bien que le coaching et la thérapie soient complémentaires, ils diffèrent.
La thérapie explore le « pourquoi » des réactions d’une personne, tandis que le coach se concentre sur le « comment » atteindre un objectif, privilégiant l’action.
Contrairement à un consultant, un coach ne donne pas de conseils.
Comment se déroulent tes accompagnements, combien de temps durent-ils et à qui sont-ils destinés ?
Il faut prévoir 6 à 8 séances de 1h30, espacées sur 4 à 6 mois.
Mes clients sont soit des petites et moyennes entreprises en évolution, souhaitant un accompagnement sur leur stratégie de recrutement et leur « marque employeur », soit des nouveaux managers ayant besoin d’un soutien lors de leur prise de fonction.
J’accompagne également des personnes en individuel, tels des entrepreneurs désireux de prendre du recul sur leur activité, des managers débutants, ou des salariés remettant en question leur carrière (avec un bilan de compétences).
Quels outils utilises-tu ?
J’utilise de nombreux outils que j’adapte en fonction des besoins de la personne.
Mon chouchou, le Human Design, est un outil puissant permettant de prendre conscience du mode d’emploi naturel sur les plans énergétique, émotionnel et psychologique. Il offre une compréhension approfondie des interactions avec autrui, de l’évolution professionnelle et personnelle, tout en favorisant l’acceptation de sa singularité. Ce qui fonctionne pour les autres ne convient pas forcément à chacun, car nous sommes tous différents.
J’utilise également des outils issus de la PNL, de l’analyse transactionnelle, de l’approche narrative, des techniques d’écriture, ainsi que des méthodes visuelles comme l’arbre de vie.
Quels sont les défis auxquels tu fais face ?
Jusqu’à récemment, le défi était lié à l’estime de soi. Aujourd’hui, c’est faire connaître mon activité, ma personne, susciter l’envie de manière régulière, même lorsque je traverse des périodes personnelles plus compliquées.
Je cherche également constamment à maintenir un équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle.
Quels conseils offrirais-tu à une amie pour bien débuter l'année 2024 ?
Je lui suggérerais de réfléchir aux points suivants :
- Quels sont ses besoins pour cette année ?
- Quels objectifs simples, mesurables et réalisables dans un laps de temps défini pourrait-elle se fixer ? Sachant que ces objectifs doivent dépendre uniquement d’elle, lui procurer du bien-être, et être en phase avec son équilibre personnel ?
- Se focaliser sur ses propres besoins est aussi essentiel. Et non ce n’est pas négatif d’être parfois un peu égoïste pour être bien avec les autres, et leur apporter du positif.
- Elle pourrait également évaluer comment les cinq domaines de sa vie (professionnel, personnel, relationnel, familial, social) s’inscrivent dans sa vie actuelle et comment elle souhaite les faire évoluer.
Enfin, il n’est pas nécessaire de chercher la petite bête ! Si tout va bien et que cela vous convient, ne changez rien !
En résumé, l’interview avec Charlotte met en avant la synergie entre la naturopathie et le coaching, illustrant une approche médicale centrée sur l’individu dans sa globalité.
La naturopathie, en s’intéressant à l’hygiène de vie globale de la personne, peut aider à améliorer son bien-être physique et mental. Le coaching, en stimulant la personne à trouver ses propres solutions, peut l’aider à se réaliser et à atteindre ses objectifs.
Ainsi, cette complémentarité offre une voie prometteuse pour atteindre un bien-être global en intégrant divers outils et méthodes, marquant ainsi une évolution vers une médecine axée sur la compréhension approfondie de soi-même.